轻度抑郁和重度抑郁的区别

产后抑郁症是一种常见的心理健康问题，通常发生在产妇分娩后的几周或几个月内。它不仅仅是“情绪低落”那么简单，而是一种需要重视和及时处理的疾病。以下是一些应对产后抑郁症的有效方法： 1. **了解产后抑郁症** 产后抑郁症是由于荷尔蒙变化、身体恢复、育儿压力等多种因素引起的。症状包括持续的情绪低落、焦虑、睡眠障碍、食欲改变、对婴儿缺乏兴趣等。如果这些症状持续超过…

躁狂是一种情绪状态，通常表现为极度兴奋、精力充沛、思维奔逸和行为冲动。它常见于双相情感障碍（也称为躁郁症）的躁狂发作阶段，是该疾病的一个重要特征。 在躁狂发作期间，患者可能会感到异常快乐或充满活力，甚至达到一种“超常”的状态。他们可能说话速度加快，思维跳跃，难以集中注意力，同时表现出过度自信和自我评价过高。此外，患者常常睡眠需求减少，但仍然精力充沛，甚至整夜…