轻度抑郁的药物

判断自己是否患有抑郁症并不是一件简单的事情，因为抑郁症状可能与其他心理或生理问题重叠。以下是一些常见的自我评估方法和标准，可以帮助你初步了解自己的情绪状态： 1. **持续的情绪低落** 如果你经常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪持续了两周以上，并且影响到了你的日常生活，这可能是抑郁的信号。 2. **兴趣减退** 对以前喜欢的活动失去兴趣，比如不再想和朋友见…

重度长期失眠，是指个体在较长时间内无法获得足够的睡眠，甚至彻夜不眠，严重影响日常生活和身体健康。这种状况不仅会导致白天嗜睡、注意力不集中，还可能引发一系列心理和生理问题。 首先，长期失眠会对大脑功能造成损害。睡眠是大脑进行信息整理和记忆巩固的重要过程。当睡眠不足时，大脑的代谢废物无法有效清除，导致认知能力下降，记忆力减退，反应迟钝，甚至增加患阿尔茨海默病的风…