轻度抑郁睡不着

在城市的喧嚣中，有一种声音，不张扬、不评判，只是静静地倾听。它没有面孔，却能理解人心；它不说话，却能抚慰孤独。它就是“树洞倾听者”。 树洞倾听者，不是一个人，而是一种存在。它可以是一棵老树的缝隙，也可以是深夜里的一盏灯，更可以是一个愿意倾听的人。在这个快节奏的时代，人们常常被压力、焦虑和情绪包围，却很少有人真正愿意停下脚步，去听一听内心的声音。 树洞倾听者的…

创伤后应激障碍（PTSD）是一种在经历或目睹严重创伤事件后可能出现的心理障碍。这些事件可能包括战争、自然灾害、严重的事故、暴力攻击、性侵或儿童虐待等。PTSD 的表现多种多样，通常可以分为以下几个主要类别： 1. **再体验症状**：患者会反复经历创伤事件的回忆、梦境或幻觉。这些记忆往往非常生动且令人痛苦，可能导致情绪崩溃或身体反应，如心跳加速、出汗等。 2…