逃避型人格

当你情绪低落，对什么都提不起兴趣时，这可能是抑郁、压力过大或心理疲劳的表现。这种状态会让人感到疲惫、无助，甚至怀疑自己的价值。但请记住，这是暂时的，是可以改善的。 首先，要承认自己的感受。不要压抑情绪，也不要责怪自己“为什么这么没劲”。情绪低落是一种正常的反应，尤其是在面对困难、压力或失落的时候。允许自己有这样的情绪，是走出困境的第一步。 其次，尝试找出情绪…

一个人真的会有多重人格吗？这是一个常被影视作品和大众文化所讨论的话题。在心理学中，这种现象被称为“分裂型身份障碍”（Dissociative Identity Disorder, 简称 DID），它确实存在，但远比人们想象的要复杂和罕见。 首先，需要明确的是，多重人格并不是指一个人有多个性格或情绪波动，而是指一个人拥有两个或更多截然不同的身份状态，每个身份都…

抑郁症患者总想睡觉是一种常见的症状，但并不意味着这是“正常”的表现。虽然在情绪低落时感到疲倦或需要更多休息是正常的，但如果这种睡眠需求明显超出日常生理需要，并伴随其他抑郁症状，就可能是抑郁症的表现之一。 抑郁症是一种心理疾病，影响人的情绪、思维和行为。患者常常感到持续的悲伤、无助、失去兴趣，同时也会出现睡眠问题。这些睡眠问题可以表现为失眠或嗜睡。有些人可能会…

抑郁是一种常见的情绪障碍，根据不同的表现和原因，可以分为多种类型。了解这些类型及其症状有助于更好地识别和应对抑郁问题。 1. **重性抑郁障碍（MDD）** 也称为临床抑郁症，是最常见的抑郁类型。患者会经历持续的悲伤、失去兴趣、睡眠障碍、食欲变化、注意力不集中、自我否定甚至自杀念头。这种抑郁通常需要专业治疗，如心理治疗或药物干预。 2. **持续性抑郁障碍（…

抑郁到什么程度需要住院，是一个需要认真对待的问题。抑郁症并非简单的“心情不好”，而是一种严重的心理健康问题，可能影响一个人的日常生活、工作、人际关系，甚至生命安全。当抑郁症状严重到一定程度时，住院治疗可能是必要的选择。 首先，如果一个人出现持续的情绪低落、对任何事情都失去兴趣、睡眠和食欲明显改变，并且这些症状持续超过两周，就可能已经属于临床抑郁症的范畴。此时…

阳光抑郁症，又称季节性情绪障碍（Seasonal Affective Disorder, SAD），是一种与季节变化相关的抑郁症类型。通常在秋冬季节加重，春夏季节减轻。尽管被称为“阳光抑郁症”，但它的症状并不因阳光而缓解，反而可能因缺乏光照而加重。 以下是阳光抑郁症的主要症状表现： 1. **情绪低落**：持续感到悲伤、空虚或绝望，情绪波动大，容易哭泣。 2…