重度阳光抑郁症的表现

抑郁症是一种常见的心理健康问题，但很多人并不清楚自己是否患有抑郁症。以下是一些可以帮助你辨别自己是否有抑郁的常见症状和方法： 1. 情绪低落：持续感到悲伤、空虚或无助，即使在没有明显原因的情况下也是如此。 2. 对日常活动失去兴趣：以前喜欢的事情现在变得毫无乐趣，甚至对曾经感兴趣的事物也提不起兴趣。 3. 睡眠变化：可能出现失眠或过度睡眠的情况，比如难以入睡…