1. **持续的悲伤或空虚感**：患者常常感到情绪低落，即使在没有明显原因的情况下也难以感到快乐。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，不再享受原本带来快乐的事情。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠或过度睡眠的情况，比如难以入睡、早醒或整天想睡觉。
4. **食欲和体重变化**：食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显下降或增加。
5. **注意力不集中**：难以集中注意力、做决定或记忆力减退。
6. **自我否定或内疚感**：对自己有过度的负面评价，经常感到自责或无用。
7. **疲劳或缺乏精力**：即使没有进行体力劳动，也感到极度疲倦。
8. **运动迟缓或焦虑不安**：动作变得缓慢，或者坐立不安、烦躁。
9. **反复想到死亡或自杀**：出现自伤、自杀的想法或计划，这是非常危险的症状，需要立即寻求帮助。
10. **社交退缩**：避免与他人接触，减少社交活动，甚至与家人朋友疏远。
如果一个人持续经历这些症状超过两周，并且严重影响到日常生活，建议尽快寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合的方式，大多数患者都能得到显著改善。
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