人为什么会烦躁？这是一个很多人都会经历的情绪状态。烦躁是一种不愉快的心理体验，常常伴随着焦虑、愤怒或不安。它可能在日常生活中突然出现，也可能长期存在，影响人的生活质量。 首先，压力是导致烦躁的主要原因之一。现代生活节奏快，工作、学习和家庭责任繁重，人们常常感到身心疲惫。当一个人长时间处于高压状态时，情绪容易失控，变得易怒和烦躁。 其次，睡眠不足也会引发烦躁。…
