abc认知疗法

在现代快节奏的生活中，越来越多的人开始关注心理健康问题。抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅影响情绪，还可能对睡眠造成严重影响。许多患者在晚上服用了抗抑郁药物后，仍然难以入睡，这让他们感到更加焦虑和无助。 首先，我们需要了解抑郁症与睡眠之间的关系。抑郁症患者常常伴有失眠或嗜睡的症状，这可能是由于大脑中神经递质的不平衡所导致。而抗抑郁药物虽然有助于调节这些化学物…