cbt认知行为疗法的7个步骤

重度抑郁状态并不等同于抑郁症，但两者之间有密切关联。重度抑郁状态是指个体在一段时间内表现出严重的抑郁症状，如持续的情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自我否定甚至自杀念头等。这些症状对个人的日常生活、工作和人际关系造成了显著影响。 然而，是否被诊断为抑郁症，还需要专业医生根据《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）或《国际疾病分类》（ICD-…