f39x00心境情感障碍

情绪ABC理论是由心理学家阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）在20世纪50年代提出的，是认知行为疗法（CBT）的重要基础之一。该理论认为，人们的情绪和行为反应并不是直接由外部事件引起的，而是由个体对这些事件的信念、看法和解释所决定的。 A代表Activating event，即诱发事件，指的是发生在我们生活中的某个具体事件或情境。B代表Belief…

失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着全球数亿人的生活质量。而顽固性失眠则更为棘手，指的是长期无法通过常规治疗手段改善的失眠问题。这类失眠不仅对身体造成严重影响，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题，甚至增加心血管疾病的风险。 顽固性失眠的原因多种多样，可能包括心理因素（如压力、焦虑、抑郁）、生理因素（如慢性疼痛、内分泌失调）以及环境因素（如噪音、光线）。此外，不健康的…

抑郁症是否是遗传的，是一个复杂的问题。目前的研究表明，抑郁症可能与遗传因素有关，但并不是单一基因决定的，而是由多种遗传和环境因素共同作用的结果。 首先，家族研究显示，如果一个人的直系亲属（如父母或兄弟姐妹）患有抑郁症，那么这个人患病的风险会比普通人群高。这说明遗传在抑郁症的发生中起到一定作用。然而，这种风险并不意味着一定会患病，因为环境因素同样重要。 其次，…

更年期疑心病重怎么办 更年期是女性生理和心理变化的重要阶段，通常发生在45至55岁之间。由于体内激素水平的变化，许多女性会出现情绪波动、焦虑、失眠、记忆力下降等症状，其中一部分人可能会表现出“疑心病”加重的情况，即对周围人或事产生不信任、多疑、敏感等心理状态。 那么，面对更年期疑心病重的问题，应该如何应对呢？ 首先，了解更年期的心理变化是关键。更年期期间，雌…

动不动就想哭，是一种常见的情绪反应，尤其在心情压抑的时候更容易出现。很多人可能会觉得这种情绪很“脆弱”，其实这背后往往有更深层的心理和生理原因。 首先，心情压抑时，大脑中的情绪调节系统会受到影响。长期的压力、焦虑或负面情绪积累，会让大脑的杏仁核（负责处理情绪）过度活跃，而前额叶皮层（负责理性思考）则可能变得迟钝。这种不平衡会导致人更容易感到悲伤、无助，甚至对…

上海作为国内医疗资源最丰富的城市之一，拥有多家在失眠治疗方面具有权威性的医院。以下是一些在失眠诊疗方面口碑较好、专业性强的医院： 1. **上海交通大学医学院附属瑞金医院** 瑞金医院是上海知名的三甲医院，其神经内科和精神心理科在失眠、焦虑、抑郁等睡眠障碍方面有丰富的临床经验。医院拥有先进的睡眠监测设备，能够对患者进行详细的睡眠评估。 2. **复旦大学附属…

什么是被害妄想症 被害妄想症，也称为“被害型妄想”，是精神疾病中的一种常见症状，通常出现在精神分裂症、偏执型人格障碍或其他精神病性障碍患者身上。它属于妄想的一种，指的是患者坚信自己正受到他人的迫害、监视、跟踪或阴谋陷害，尽管没有实际证据支持这些想法。 被害妄想症的主要特征是：患者对周围环境和他人持极度不信任的态度，认为别人有恶意，甚至会伤害自己。他们可能会觉…

50岁女人更年期的症状有哪些 50岁左右的女性通常会进入更年期，这是女性生理变化的一个重要阶段。更年期是由于卵巢功能逐渐减退，雌激素水平下降所引起的一系列生理和心理变化。以下是常见的更年期症状： 1. 月经紊乱：月经周期变得不规律，经量减少或增多，最终停止。 2. 潮热出汗：突然感到身体发热，尤其是面部和胸部，常伴有大量出汗，夜间尤为明显。 3. 睡眠障碍：…