1. **上海交通大学医学院附属瑞金医院**
瑞金医院是上海知名的三甲医院，其神经内科和精神心理科在失眠、焦虑、抑郁等睡眠障碍方面有丰富的临床经验。医院拥有先进的睡眠监测设备，能够对患者进行详细的睡眠评估。
2. **复旦大学附属华山医院**
华山医院神经内科在全国享有盛誉，尤其在神经系统疾病和睡眠障碍的诊治方面有深厚积累。医院设有专门的睡眠医学中心，提供多学科联合诊疗服务。
3. **上海市精神卫生中心**
作为全国最早成立的精神卫生专科医院之一，该中心在失眠、焦虑症、抑郁症等心理相关睡眠问题的治疗上具有权威性。医院采用药物治疗、心理治疗等多种方式综合干预。
4. **上海长海医院**
长海医院神经内科和睡眠医学中心在失眠的诊断与治疗方面也有较高水平，尤其擅长慢性失眠和睡眠呼吸暂停综合征的处理。
5. **上海中山医院**
中山医院神经内科在睡眠障碍研究方面具有较强实力，医院注重中西医结合治疗，为失眠患者提供多样化选择。
选择医院时，建议根据自身病情、就诊方便性以及医生的专业背景进行综合考虑。同时，失眠往往与心理压力、生活习惯等因素有关，建议在就医的同时调整生活方式，如保持规律作息、减少咖啡因摄入等。
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