蛤蟆先生去看心理医生是一本由罗伯特·戴博德创作的心理学入门书籍，以童话故事的形式讲述了一个关于自我成长与心理疗愈的旅程。这本书通过蛤蟆先生与心理咨询师苍鹭的对话，帮助读者理解内心深处的情绪、行为模式以及人际关系中的问题。 在故事中，蛤蟆先生因为情绪低落、缺乏自信而寻求心理帮助。他经历了从愤怒、悲伤到自我接纳的过程，最终学会了如何面对自己的过去，建立健康的自我…
抑郁挂哪个科 抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，许多患者在出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，会不知该挂哪个科室。其实，针对抑郁症的治疗，通常需要挂精神心理科或心理科。 在大多数综合医院中，精神心理科是专门处理各种心理和精神疾病的专业科室，包括抑郁症、焦虑症、强迫症等。医生会通过专业的评估和诊断，为患者制定合适的治疗方案，可能包括药物治疗、心理咨询…
失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着许多人的生活质量。长期失眠不仅会导致白天嗜睡、注意力不集中，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题。因此，找到治失眠最有效的方法至关重要。 首先，建立良好的睡眠习惯是改善失眠的基础。每天保持固定的作息时间，即使在周末也尽量不要打乱生物钟。睡前避免使用电子设备，因为屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响入睡。此外，营造一个安静、黑暗、温…
抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，患者常常会感到持续的悲伤、失去兴趣、睡眠和食欲改变等。如果怀疑自己或他人患有抑郁症，及时寻求专业帮助非常重要。那么，抑郁症去哪里查呢？以下是一些常见的途径和建议： 1. **医院精神科或心理科** 大多数综合医院都设有精神科或心理科，医生可以通过面谈、心理评估量表等方式初步判断是否患有抑郁症。必要时还会建议进行一些身体检…
深圳坪山康宁精神病医院是一家专注于精神卫生领域的专业医疗机构，致力于为患者提供科学、规范、人性化的诊疗服务。医院位于深圳市坪山区，地理位置优越，交通便利，环境优美，为患者营造了一个安静、舒适的治疗氛围。 该医院拥有一支由资深精神科医生、心理治疗师、护理人员等组成的高素质医疗团队，具备丰富的临床经验和专业的技术能力。医院配备了先进的诊疗设备和完善的配套设施，能…
很难受，很压抑，怎么也开心不起来。这种感觉就像是被一层厚厚的云笼罩着，无论怎么努力，都看不到阳光的踪迹。有时候，连呼吸都觉得沉重，心里好像压着一块石头，怎么也搬不走。 你可能会问自己：“为什么我总是这么低落？”“是不是我太脆弱了？”其实，情绪低落并不是软弱的表现，它只是我们内心在发出信号，告诉我们需要停下来，好好照顾自己。 生活中总会有不如意的事情发生，可能…
