1. **持续的情绪低落**：患者常常感到悲伤、空虚或无助，这种情绪会持续数周甚至更长时间。
2. **对日常活动失去兴趣**：曾经喜欢的活动变得不再吸引人，包括爱好、社交或工作。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠或过度睡眠的情况，例如难以入睡、早醒或整天嗜睡。
4. **食欲和体重变化**：有些人可能会食欲减退导致体重下降，而另一些人则可能暴饮暴食导致体重增加。
5. **注意力不集中**：思维变得迟钝，难以做出决定或集中精力完成任务。
6. **自我否定或内疚感**：经常自责，觉得自己毫无价值或对他人造成负担。
7. **运动功能减慢或焦躁不安**：动作变慢，反应迟钝，或者相反地表现出坐立不安、无法静坐。
8. **思考死亡或自杀**：出现自伤念头或计划，这是非常危险的症状，需要立即寻求帮助。
9. **情绪波动**：容易哭泣或感到愤怒，情绪不稳定。
如果一个人在一段时间内持续经历上述多种症状，并且这些症状严重影响了日常生活，建议尽快寻求专业的心理医生或精神科医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合，大多数患者都能得到显著改善。
如果你或你认识的人正在经历抑郁，请不要独自承受，寻求帮助是迈向康复的第一步。
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