心烦意乱睡不着觉是什么原因

失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着许多人的生活质量。长期失眠不仅会导致精神不振、注意力下降，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题。因此，了解并掌握有效的失眠调理方法非常重要。以下是一些科学且实用的失眠调理方法： 1. **保持规律的作息时间** 每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，即使在周末也要保持一致。这有助于建立稳定的生物钟，提高睡眠质量。 2. **营造良好的睡…

抑郁症做了6次电疗可以吗？ 电休克治疗（Electroconvulsive Therapy，简称 ECT）是一种用于治疗严重抑郁症和其他精神疾病的医疗手段。它通过在患者大脑中施加短暂的电流，引发癫痫样发作，从而改善情绪和精神状态。对于一些对药物治疗无效或病情严重的抑郁症患者来说，ECT 是一种有效的治疗方式。 那么，抑郁症患者是否可以在接受6次电疗后获得明显…