常见的应激反应心理障碍包括急性应激障碍（ASD）和创伤后应激障碍（PTSD）。急性应激障碍通常发生在应激事件后的几天到几周内，表现为强烈的焦虑、恐惧、闪回、噩梦、情绪麻木等症状。而创伤后应激障碍则可能在事件发生数月甚至数年后才显现，症状更为持久且复杂，常伴随回避行为、过度警觉、情绪失调等。
除了这两种常见类型，还有一些与应激相关的心理障碍，如适应障碍。适应障碍是指个体在面对生活中的重大变化或压力源时，出现明显的情绪或行为问题，但并未达到精神疾病的诊断标准。这类障碍通常在几个月内得到缓解，但如果长期未得到处理，也可能发展为更严重的心理问题。
应激反应心理障碍的形成受到多种因素的影响，包括个体的心理素质、社会支持系统、应对策略以及事件本身的严重程度。对于高风险人群，如军人、医护人员、救援人员等，应激反应的心理干预尤为重要。及时的心理辅导、社会支持和专业治疗可以帮助个体更好地应对应激带来的负面影响。
治疗应激反应心理障碍的方法主要包括心理治疗和药物治疗。心理治疗方面，认知行为疗法（CBT）、眼动脱敏再加工疗法（EMDR）等被广泛应用于PTSD和ASD的治疗中。药物治疗则主要用于缓解焦虑、抑郁和睡眠障碍等症状，常用药物包括抗抑郁药和抗焦虑药。
预防应激反应心理障碍的关键在于提高公众的心理健康意识，建立完善的社会支持体系，并提供必要的心理援助资源。同时，加强个体的心理韧性训练，提升应对压力的能力，也是减少应激反应的重要手段。
总之，应激反应心理障碍是一种常见但不可忽视的心理健康问题。只有通过科学的干预和有效的支持，才能帮助受影响的个体恢复心理健康，重建生活的平衡与稳定。
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