首先，抑郁症并不是一种“永久性”的疾病，它是一种可以通过治疗得到改善的心理障碍。对于高中生来说，他们的大脑还在发育阶段，具有较强的适应能力和恢复力。只要他们能够接受专业的心理咨询、药物治疗（如需要）以及家庭和学校的支持，就非常有可能走出抑郁的阴影。
其次，早期发现和干预是关键。如果家长、老师或同学能够及时注意到学生的异常表现，比如情绪低落、兴趣减退、睡眠紊乱、食欲改变、注意力不集中等，就可以尽早寻求专业帮助。越早干预，康复的可能性就越大。
此外，家庭支持和社会支持对高中生抑郁症的康复至关重要。家长应该以理解和包容的态度对待孩子，避免指责和批评，而是鼓励他们表达情绪，并陪伴他们一起面对困难。学校也应该提供心理健康教育，营造一个安全、温暖的学习环境。
最后，康复的过程可能需要时间，不能急于求成。每个人的情况不同，恢复的速度也不同。重要的是保持耐心，坚持治疗和调整生活方式，比如规律作息、适量运动、培养积极的兴趣爱好等，这些都有助于改善情绪状态。
总之，高中生抑郁症是可以变回正常人的。只要正确认识、积极应对，并配合专业治疗，大多数学生都能重新找回快乐和自信，恢复正常的学习和生活。
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