1. **持续的悲伤或空虚感**：患者长时间感到情绪低落，即使在没有明显原因的情况下也会感到悲伤或绝望。
2. **兴趣丧失**：对曾经喜爱的活动失去兴趣，无法从中获得快乐，甚至对日常活动也提不起劲。
3. **睡眠障碍**：包括失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（过度睡眠），睡眠模式发生显著变化。
4. **食欲和体重变化**：食欲明显下降或增加，导致体重急剧减轻或增加。
5. **注意力不集中**：难以集中注意力、做出决定或记忆力减退，影响工作和学习效率。
6. **自我否定或自责**：对自己产生强烈的负面评价，常有无价值感或过度的自责。
7. **疲劳或缺乏精力**：即使休息后仍感到极度疲倦，缺乏动力去做任何事情。
8. **行动迟缓或焦躁不安**：动作变得缓慢，或表现出坐立不安、无法静止的状态。
9. **反复出现死亡或自杀的念头**：可能会有自伤、自杀的想法，甚至尝试自杀。
10. **社交退缩**：避免与他人接触，减少社交活动，感到与他人疏远。
重度抑郁的症状通常持续至少两周以上，并且严重到足以干扰患者的正常生活。如果出现上述症状，建议尽快寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。治疗通常包括心理治疗、药物治疗或两者的结合，早期干预可以显著改善预后。
如果你或你认识的人正在经历抑郁，请不要忽视这些信号，及时寻求帮助是走出困境的第一步。
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