在日常生活中，很多人会因为压力、疲惫或情绪低落而产生不想见人的情绪。这种状态有时会被误认为是抑郁症，但实际上，它可能只是暂时的情绪波动，而不是真正的心理疾病。
抑郁症是一种严重的心理健康问题，表现为持续的低落情绪、对平时感兴趣的事物失去兴趣、睡眠和食欲改变、注意力下降、自我否定甚至有自杀念头等。这些症状通常持续两周以上，并且严重影响到日常生活和工作。
而“谁都不想见”更多是一种情绪上的逃避行为。可能是由于近期压力过大、人际关系紧张、孤独感增强，或者是身体疲劳导致的心理倦怠。这时候，人们可能会选择独处，避免与他人接触，以寻求内心的平静。
但这并不意味着每个人都应该立刻担心自己得了抑郁症。关键在于观察自己的情绪状态是否持续，并是否影响到了正常生活。如果只是偶尔出现这样的情况，调整作息、放松心情、与朋友沟通，往往就能缓解。
但如果长期处于“不想见人”的状态，并伴随其他抑郁症状，比如情绪低落、无望感、自我价值感降低等，那么就需要引起重视，及时寻求专业的心理帮助。
总之，“谁都不想见”不一定是抑郁症，但也不能忽视。了解自己的情绪状态，适时调整生活方式，必要时寻求专业支持，才是对自己负责的表现。
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