我做过失眠微创手术 我一直被失眠困扰，每天晚上躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。这种状态持续了好几年，严重影响了我的工作和生活。我尝试过各种方法，包括调整作息、服用安眠药、进行心理咨询等，但效果都不明显。最终，我决定尝试一种新的治疗方法——失眠微创手术。 在医生的建议下，我了解到了一种叫做“迷走神经刺激术”的微创手术。这种手术通过在颈部植入一个微型设备，对迷走…
小产后，女性的身体和心理都会经历巨大的变化。由于怀孕和分娩过程对身体的消耗，加上激素水平的剧烈波动，很多女性在小产后会出现情绪不稳定、易怒、暴躁以及爱哭等现象。这些情绪反应是正常的生理和心理调整过程，但如果不加以重视，可能会对身心健康造成影响。 首先，小产后的情绪波动主要与体内激素的变化有关。怀孕期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会显著升高，而在小产后，这些…
高敏感型人格（Highly Sensitive Person，简称HSP）是一种心理特质，指的是个体对内外刺激具有更强的感知和反应能力。这种特质并非缺陷，而是一种独特的感知方式，让这些人更容易注意到细节、感受到情绪变化，并对环境有更深刻的体验。 高敏感型人格的表现可以从以下几个方面来观察： 1. **对外界刺激敏感**：HSP 对声音、光线、气味等感官刺激非…
抑郁症会头晕吗？ 抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等。然而，许多患者在患病期间也会出现一些身体上的不适症状，例如头晕。那么，抑郁症真的会导致头晕吗？答案是肯定的。 首先，抑郁症会影响人体的神经系统和内分泌系统，导致身体出现一系列非典型症状。头晕是其中一种较为常见的表现。患者可能会感到头重脚轻、眩晕或缺乏平衡感，这种…
抑郁症倾向是指个体在情绪、思维和行为上表现出一些与抑郁症相关的特征，但尚未达到临床诊断的标准。这些特征可能预示着未来发展为抑郁症的风险。以下是抑郁症倾向的一些常见特征： 1. 持续的低落情绪：经常感到悲伤、空虚或无助，情绪低落持续时间较长，且难以通过日常活动改善。 2. 对日常活动失去兴趣：对以前感兴趣的活动不再感兴趣，缺乏动力或乐趣。 3. 睡眠障碍：可能…
在日常生活中，很多人都会经历一种感觉：别人都不愿意搭理自己。这种感觉可能来自于一次又一次的冷落、被忽视的对话、或者是在群体中感到孤独。它不一定是真的别人不想理你，但那种被排除在外的感觉却真实而令人痛苦。 有时候，人们会因为自己的情绪低落或缺乏自信，而误以为别人对自己有敌意或冷漠。其实，也许只是对方当时忙于自己的事情，或者没有注意到你的存在。但即便如此，这种“…
