这位37岁的父亲，在第一个孩子出生后，曾一度享受着为人父的喜悦。然而，当第二个孩子降临时，他的生活节奏被打乱，压力倍增。睡眠不足、责任加重、家庭角色转变，让他逐渐感到疲惫不堪。他开始情绪低落、焦虑不安，甚至对曾经热爱的家庭生活也提不起兴趣。
他不是不想承担父亲的责任，而是内心的压力实在太大。他担心自己无法平衡工作与家庭，害怕自己不够好，怕对不起孩子，也怕让妻子失望。他开始失眠、食欲不振，甚至有时会莫名地流泪。这些情绪变化，起初被家人误以为是他“太累”了，直到他终于鼓起勇气说出自己的痛苦。
产后抑郁并不是软弱的表现，而是一种心理疾病，需要及时关注和治疗。对于男性来说，由于社会期待和传统观念的影响，他们更倾向于隐藏自己的情绪，不愿意寻求帮助。这使得问题变得更加严重。
这位父亲最终在家人支持下，接受了心理咨询，并逐步恢复了身心健康。他的经历提醒我们：无论男女，成为父母都是一段充满挑战的旅程。当我们看到一位父亲在育儿路上挣扎时，不要急于评判，而是多一份理解与支持。
如果你身边有类似情况的人，请给予他们更多的关心和鼓励。也许一句“你辛苦了”就能让他们感受到温暖，走出阴霾。
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