1. **持续的情绪低落**：患者常常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪持续时间较长，通常超过两周，并且无法通过日常活动缓解。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，即使是最简单的娱乐或爱好也无法带来快乐。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠或过度睡眠的情况，比如难以入睡、早醒或整天感到疲倦。
4. **食欲和体重变化**：有些人可能会食欲不振导致体重下降，而另一些人则可能暴饮暴食，体重增加。
5. **注意力难以集中**：记忆力减退、决策困难、注意力不集中，这些都可能是抑郁症的表现。
6. **自我否定和自责**：患者常常对自己有极端负面的看法，认为自己毫无价值，甚至产生内疚感。
7. **行动迟缓或焦躁不安**：有些患者动作变慢，反应迟钝；也有人表现出坐立不安、无法静坐。
8. **消极思维和自杀念头**：严重的抑郁症患者可能会有自杀的想法，甚至尝试自杀，这是非常危险的信号。
9. **身体不适**：如头痛、胃痛等没有明确生理原因的身体症状，也可能与抑郁症有关。
10. **社交退缩**：避免与他人接触，减少社交活动，甚至拒绝与家人交流。
需要注意的是，抑郁症不是“想太多”或“心情不好”，而是一种需要专业治疗的疾病。如果你或你认识的人出现上述症状，请及时寻求心理医生或精神科医生的帮助。早期干预可以显著改善预后，帮助患者恢复健康的生活。
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