SCL-90（症状自评量表）是一种广泛用于心理健康评估的自评量表，由Derogatis于1975年编制。该量表包含90个题目，涵盖多个心理症状维度，包括抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性等。通过评分，可以了解个体的心理健康状况，并为心理咨询或治疗提供参考。 SCL-90分数对照表是根据量表得分划分心理状态的工具。通常，每个项目采用五级评分法，从“没有”到…
强迫症（OCD）是否属于焦虑症，是一个在精神医学领域中存在讨论的问题。从临床诊断的角度来看，强迫症与焦虑症有密切的联系，但它们并不是完全相同的心理障碍。 首先，我们需要明确什么是强迫症和焦虑症。强迫症是一种以反复出现的强迫思维和/或强迫行为为特征的精神障碍。患者会感到无法控制地重复某些想法或行为，如反复洗手、检查门锁等，这些行为通常是为了减轻由强迫思维带来的…
五天走出口水强迫症 在日常生活中，有些人会因为频繁洗手、反复检查门是否关好、不断确认自己是否说了不该说的话而感到困扰。这种行为背后可能是一种被称为“口吃强迫症”的心理问题，也称为“言语强迫症”。它通常表现为对语言表达的过度担忧，害怕说错话、被误解，甚至对某些词语或发音产生强烈的焦虑感。 很多人可能没有意识到，自己其实正在经历一种类似强迫症的行为模式。例如，明…
“想从楼上跳下去”是一种非常严重的心理危机表现，可能与抑郁症有关，但并不一定意味着就是抑郁症。这种想法通常反映了一个人正在经历极度的痛苦、绝望或情绪崩溃，可能是多种心理问题的信号。 抑郁症是一种常见的心理健康问题，主要表现为持续的低落情绪、对日常活动失去兴趣、睡眠和食欲改变、注意力下降、自我否定甚至出现自杀念头。然而，并不是所有有自杀想法的人都患有抑郁症，也…
抑郁症前期症状通常是指在抑郁症正式诊断之前，个体可能会出现的一些情绪和行为变化。这些症状可能较轻微，但如果不加以重视，可能会逐渐发展为更严重的抑郁症。以下是抑郁症前期的一些常见表现： 1. 情绪低落：经常感到悲伤、无助或绝望，情绪波动较大，难以控制。 2. 兴趣减退：对以前喜欢的活动失去兴趣，不再享受原本快乐的事情。 3. 睡眠问题：可能出现失眠或过度睡眠，…
行为认知治疗（Cognitive Behavioral Therapy，简称CBT）是一种广泛应用于心理治疗的治疗方法，主要用于治疗焦虑、抑郁、强迫症、创伤后应激障碍等多种心理问题。CBT的核心理念是人的思想、情绪和行为之间存在紧密联系，改变负面思维模式和行为习惯可以改善情绪和心理健康。 CBT通常由专业的心理咨询师或心理治疗师进行，治疗过程通常是结构化的，…
