产后抑郁是一种常见的心理健康问题，通常发生在女性生产后的几周或几个月内。它与一般的“产后情绪低落”不同，症状更严重，可能包括持续的悲伤、焦虑、疲劳、睡眠障碍、食欲改变、对婴儿缺乏兴趣，甚至有自残或伤害婴儿的想法。 很多人担心产后抑郁是否会影响一生。实际上，大多数情况下，产后抑郁是可以治疗和康复的，并不会伴随一生。关键在于及时识别和寻求帮助。 产后抑郁的原因多…
抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响情绪，还可能影响睡眠、食欲、注意力和日常生活。很多人在面对抑郁症时，可能会考虑是否可以通过不吃药来改善症状。那么，**抑郁症不吃药会好吗**？这是一个值得深入探讨的问题。 首先，需要明确的是，抑郁症并不是“想开点”就能好起来的。它是一种复杂的心理疾病，可能由遗传、环境、生活压力、脑化学物质失衡等多种因素引起。对于轻度…
躁狂抑郁症和双向情感障碍实际上是同一种疾病的不同名称。在现代精神医学中，”双相情感障碍”（Bipolar Disorder）是更常用和正式的术语，而”躁狂抑郁症”是一个较旧的、较少使用的名称。两者指的是同一类情绪障碍，主要特征是情绪在极度高涨（躁狂或轻躁狂）和极度低落（抑郁）之间波动。 躁狂抑郁症这个名称源于早…
抑郁双向，也称为双相情感障碍（Bipolar Disorder），是一种严重的精神疾病，其特征是情绪在极度高涨（躁狂）和极度低落（抑郁）之间剧烈波动。患者可能会经历长时间的抑郁期，感到无助、绝望、失去兴趣，也可能在某些时期突然变得异常兴奋、冲动、思维加速，甚至出现妄想或幻觉。 双相情感障碍并非简单的“心情不好”或“情绪波动”，而是一种需要专业诊断和治疗的心理…
SCL-90测试是一种广泛使用的心理健康自评量表，全称为“症状自评量表90项”（Symptom Checklist 90），由美国心理学家Lenard Derogatis于1975年编制。该量表主要用于评估个体在过去一周内所经历的心理症状严重程度，涵盖抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执等多个心理维度，是心理健康筛查和心理咨询中常用的工具。 由于SCL-90测试具有…
创伤后应激（PTSD）是一种在经历或目睹严重威胁生命、严重伤害或性暴力事件后可能出现的心理障碍。以下是创伤后应激的10大表现： 1. **反复出现的侵入性记忆**：患者会不断回忆起创伤事件，包括梦境、幻觉或强烈的生理反应。 2. **避免与创伤相关的人、地点或活动**：为了避免触发回忆，患者可能会刻意回避某些情境或人群。 3. **情绪麻木或疏离感**：对周…
