判断是抑郁还是双相（双相情感障碍）是一项复杂的任务，通常需要专业医生的评估。然而，了解两者的区别可以帮助人们更好地认识自己的情绪状态，并在必要时寻求帮助。以下是一些关键的区别点： 首先，抑郁症（单相抑郁）的主要特征是持续的低落情绪、对日常活动失去兴趣、睡眠和食欲改变、注意力下降、自我否定甚至有自杀念头。这些症状通常持续至少两周以上，并且严重影响日常生活。 而…
中度抑郁严重不？这是一个值得认真对待的问题。抑郁症是一种常见的心理疾病，而“中度抑郁”是其中的一个阶段，虽然不像重度抑郁那样严重影响日常生活，但依然不容忽视。 中度抑郁的表现通常包括持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自我否定甚至出现轻生念头。这些症状虽然不如重度抑郁那样强烈，但如果长期得不到关注和治疗，可能会逐渐恶化，发展为重度抑…
抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常表现出持续的低落情绪、兴趣减退、睡眠障碍等症状。为了准确诊断抑郁症，医生通常会进行一系列的检查和评估，以排除其他可能的疾病，并确定病情的严重程度。以下是抑郁症常见的检查项目： 1. **临床访谈** 医生会通过面对面的交流了解患者的症状、病史、家庭情况、生活压力等，这是诊断抑郁症的基础。 2. **心理量表评估** 常用的心…
贝克抑郁问卷（Beck Depression Inventory，简称BDI）是由美国心理学家亚伦·贝克（Aaron T. Beck）于1961年开发的一种用于评估抑郁症状严重程度的自评量表。该量表被广泛应用于临床和研究领域，帮助专业人员快速识别个体是否存在抑郁情绪，并评估其严重程度。 BDI由21个问题组成，每个问题有四个选项，分别代表不同程度的抑郁症状。…
看抑郁症应该挂精神科或者心理科。抑郁症是一种常见的情绪障碍，属于精神疾病的一种，因此患者应前往医院的精神科或心理科就诊。 在一些大型综合医院，心理科可能提供心理咨询和心理治疗服务，而精神科则更侧重于药物治疗和精神疾病的诊断。如果医院没有单独的心理科，可以挂精神科。 在就诊时，医生会通过询问病史、症状表现以及进行一些心理评估量表来判断是否为抑郁症，并制定相应的…
上班心情不好是很常见的现象，尤其是在工作压力大、人际关系复杂或任务繁重的情况下。面对这种情况，很多人可能会感到焦虑、烦躁甚至抑郁。那么，上班心情不好怎么办呢？以下是一些实用的建议，帮助你调整心态，更好地应对工作中的情绪波动。 首先，接纳自己的情绪。心情不好是正常的，不要强迫自己立刻开心起来。允许自己有负面情绪，是走出低谷的第一步。告诉自己：“我现在心情不好，…
