艾灸对抑郁治疗有效果吗？ 近年来，随着人们对心理健康问题的关注增加，越来越多的人开始寻找非药物治疗方法来缓解抑郁症状。其中，艾灸作为一种传统中医疗法，逐渐受到关注。那么，艾灸对抑郁治疗是否真的有效呢？ 艾灸是中医的一种重要疗法，通过燃烧艾草制成的艾条或艾绒，对特定的穴位进行温热刺激，以达到调理气血、疏通经络、平衡阴阳的目的。在中医理论中，抑郁症常与肝气郁结、…
在快节奏的生活中，很多人常常感到疲惫、焦虑，甚至对生活失去热情。其实，这些情绪的背后往往隐藏着一个共同的问题——**内耗**。内耗是指人在内心不断自我消耗，比如过度思考、反复纠结、自我怀疑、情绪波动等，这些都会让人精力流失，效率下降，甚至影响身心健康。 那么，怎么才能停止内耗呢？以下是一些实用的方法： ### 1. 接纳自己的情绪 很多人一有负面情绪就试图压…
妄想症是心理疾病还是精神病？这是一个常被混淆的问题。首先，我们需要明确“心理疾病”和“精神病”这两个术语的定义和区别。 “心理疾病”通常指的是一类影响人的情绪、思维和行为的疾病，如抑郁症、焦虑症、强迫症等。这些疾病虽然会影响人的心理健康，但患者一般仍能保持一定的现实感和社交能力。 而“精神病”则是一个更严重的概念，通常指的是那些导致严重思维障碍、感知异常（如…
容易动怒、情绪不稳定是一种常见的心理现象，可能由多种因素引起。了解这些原因有助于我们更好地管理情绪，提升生活质量。 首先，情绪不稳定可能是由于压力过大。现代生活节奏快，工作、学习和人际关系中的压力如果没有得到及时释放，就容易引发愤怒和情绪波动。长期处于高压状态的人，大脑的应激反应会变得敏感，轻微的刺激也可能触发强烈的情绪反应。 其次，睡眠不足也会影响情绪稳定…
重庆检查抑郁症去哪个医院？这是许多有心理困扰的市民关心的问题。抑郁症是一种常见的心理疾病，早期发现和治疗对恢复健康至关重要。在重庆，有多家正规医院设有精神科或心理科，能够为患者提供专业的诊断和治疗服务。 首先，建议选择三甲医院的心理科或精神卫生中心。这些医院设备齐全，医生经验丰富，能够提供科学、系统的评估和治疗方案。例如，重庆市精神卫生中心是专门从事精神疾病…
抑郁是一种常见但严重的心理健康问题，如果不及时治疗，可能会引发多种并发症。这些并发症不仅影响情绪，还可能对身体和日常生活造成严重影响。以下是抑郁常见的并发症及其症状： 1. **焦虑症** 抑郁患者常伴随焦虑症状，如持续的紧张、担忧、心跳加快、呼吸急促等。焦虑可能与抑郁同时存在，也可能在抑郁缓解后仍然持续。 2. **睡眠障碍** 抑郁会导致失眠或嗜睡。有些…
