为什么总想哭，是一个很多人都会经历的情绪现象。它不仅仅是因为悲伤，有时候也可能是因为压力、疲惫、孤独、感动，甚至是快乐。人们常常以为只有在难过的时候才会想哭，但实际上，哭泣是一种非常复杂的情感表达方式，是人类情感世界的一部分。 首先，情绪积压可能是导致总是想哭的原因之一。现代生活节奏快，工作压力大，人际关系复杂，很多人长期处于紧张和焦虑的状态。这些情绪如果得…
失眠是现代人常见的健康问题，随着生活节奏加快和工作压力增大，越来越多的人受到失眠的困扰。为了帮助患者找到合适的治疗方式，全国范围内涌现出许多在失眠领域有丰富经验的专家。以下是一些在失眠诊疗方面具有较高声誉的专家排名（仅供参考）： 1. **王建平**：北京协和医院精神科主任医师，长期从事睡眠障碍的研究与临床治疗，尤其在认知行为疗法治疗失眠方面有深入研究。 2…
抑郁症自评量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是由美国心理学家杰克·Z·罗森伯格（J. Z. Rosenberg）于1960年编制的一种用于评估抑郁症状严重程度的标准化工具。该量表广泛应用于临床和研究领域，帮助医生、心理咨询师以及研究人员快速了解个体的情绪状态，识别可能患有抑郁症的人群。 SDS由20个问题组成，每个问…
抑郁症患者如果出现浑身发冷的症状，可能不仅仅是心理问题的表现，还可能是某些身体疾病的信号。因此，出现这种症状时，需要引起高度重视，警惕以下四种可能的疾病： 1. **甲状腺功能减退** 甲状腺激素水平过低会导致基础代谢率下降，患者常感到怕冷、乏力、体重增加等。抑郁症患者如果同时伴有这些症状，应考虑检查甲状腺功能。 2. **贫血** 贫血会导致血液中红细胞或…
中医里并没有“抑郁症”这个现代医学的病名，但根据其临床表现，中医将其归类为“郁证”或“情志病”。在中医理论中，抑郁症多与情志不遂、肝气郁结、心脾两虚等因素有关。 “郁证”是中医对因情志不畅而引起的一类疾病的统称。《黄帝内经》中已有“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的记载，说明情绪变化与脏腑功能密切相关。抑郁症患者常表现为情绪低落、兴趣减退、失眠多梦、…
抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是“心情不好”，而是一种需要认真对待的疾病。治疗抑郁症通常需要综合的方法，包括心理治疗、药物治疗以及生活方式的调整。 首先，心理治疗是治疗抑郁症的重要方式之一。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法（CBT）、人际关系疗法（IPT）和正念疗法等。这些方法帮助患者识别和改变负面思维模式，改善情…
