中医认为,不寐多梦、彻夜不眠多因情志不遂、肝气郁结、心火亢盛所致。急躁情绪往往与肝气郁结、阴虚火旺有关,导致心神不宁,难以安睡。长期失眠不仅会加重情绪问题,还可能引发头晕、乏力、记忆力减退等全身性症状。
现代医学则认为,此类症状可能与焦虑症、抑郁症、神经衰弱等心理疾病相关,也可能是内分泌失调、神经系统功能紊乱的表现。患者常表现为白天精神不振、注意力不集中、情绪波动大,严重者甚至影响工作和社交。
治疗上,应辨证施治,调和阴阳,疏肝解郁,养心安神。可采用中药调理,如酸枣仁汤、柴胡疏肝散等方剂;同时配合心理疏导、放松训练、规律作息等非药物疗法。对于严重失眠患者,可在医生指导下短期使用镇静安眠药物,但需避免依赖。
日常生活中,患者应注意调节情绪,保持心情舒畅,避免过度思虑和紧张;睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品,适当进行体育锻炼,有助于改善睡眠质量。
总之,不寐多梦、彻夜不眠、急躁不安是一种复杂的身心症状,需综合治疗与调养,才能达到良好的疗效。