1. **强烈的恐惧感**：在面对社交场合时，患者会感到极度的紧张和害怕，担心自己会被别人评判、嘲笑或尴尬。
2. **回避社交活动**：为了避免焦虑，社恐症患者常常主动避开聚会、会议、演讲等需要与人交流的场合。
3. **身体反应明显**：在社交情境中，患者可能会出现心跳加速、出汗、颤抖、脸红、恶心等生理反应。
4. **过度自我关注**：他们常常过度关注自己的言行举止，担心自己说错话或做错事，导致无法专注于当前的对话或活动。
5. **害怕被评价**：社恐症患者非常在意别人的看法，害怕自己表现得不够好，因此常常处于高度警觉状态。
6. **自我否定**：他们往往对自己缺乏信心，认为自己不擅长与人交往，甚至觉得自己“不合群”。
7. **影响日常生活**：由于长期回避社交，社恐症可能影响到学习、工作、恋爱等方面，导致孤独感和抑郁情绪。
8. **持续时间长**：症状通常持续数月甚至更久，且不会因为时间推移而自然缓解。
如果一个人长期受到这些症状的影响，并且严重影响了正常生活，建议寻求专业的心理帮助。通过心理咨询、认知行为疗法等方式，可以有效改善社恐症的症状，帮助患者逐步建立自信，更好地融入社会。
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