有时候,一句“今天心情不好”就能让朋友知道你此刻的状态,也可能会有朋友主动关心你,给你温暖的回应。这种互动虽然简单,却能在低落的时候带来一丝安慰。
朋友圈的说说也可以是一种记录。它记录了你曾经的情绪波动,也见证了你如何走出低谷。未来的某一天,当你再回头看这些文字,也许会发现当时的自己其实已经很勇敢了。
当然,发说说并不是为了博取同情,而是为了让自己有一个出口。每个人都会有情绪低落的时候,重要的是学会接纳自己的情绪,并找到适合自己的方式去面对。
如果你正处在心情不好的阶段,不妨试着写下你的感受,无论是用文字、图片还是语音,都是表达的一种方式。不要压抑自己,也不要害怕被看到脆弱。因为真正的坚强,是敢于面对自己的情绪。
愿你在难过时有人陪伴,在低谷时仍有希望。