首先，情绪上的变化是抑郁复发的常见前兆。患者可能会感到比平时更容易烦躁、焦虑或悲伤，即使没有明显的原因。对以前感兴趣的事情失去兴趣，或者出现持续的低落情绪，都是需要关注的信号。
其次，睡眠模式的变化也可能是抑郁复发的征兆。有些人可能会失眠，难以入睡或早醒；而另一些人则可能出现嗜睡，整天都感觉疲惫无力。这种睡眠问题如果持续一段时间，可能预示着抑郁的再次发作。
第三，食欲和体重的变化也是重要指标。一些人可能会突然暴饮暴食，导致体重增加；而另一些人则可能食欲不振，体重明显下降。这些变化如果不加以注意，可能会影响身体和心理的健康状态。
此外，注意力不集中、记忆力减退、决策困难等认知功能的下降，也可能表明抑郁正在复发。患者可能会发现自己难以专注于工作或学习，甚至对日常事务感到力不从心。
最后，社交退缩也是一个明显的信号。原本活跃的人可能开始避免与朋友和家人接触，不愿意参加社交活动，甚至对以前喜欢的活动也失去了兴趣。这种孤立感会进一步加重抑郁症状。
如果你或你身边的人出现了上述某些症状，并且持续时间较长，建议尽早寻求专业的心理咨询或医疗帮助。早期干预可以有效防止抑郁的复发，提高生活质量。
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