失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、早醒或睡眠质量差。如果长期失眠，不仅会影响日常生活和工作效率，还可能引发一系列健康问题，如焦虑、抑郁、免疫力下降等。因此，及时就医非常重要。
那么，长期失眠应该挂什么科呢？一般来说，可以考虑以下几个科室：
1. **神经内科**：失眠可能与神经系统功能紊乱有关，如脑部疾病、神经衰弱等。神经内科医生可以通过检查和评估，判断是否存在神经系统方面的问题。
2. **精神心理科/心理科**：长期失眠往往与心理因素密切相关，如焦虑、抑郁、压力过大等。精神心理科医生可以帮助患者进行心理评估，并提供相应的治疗建议，如心理咨询、认知行为疗法等。
3. **睡眠专科**：一些大型医院设有专门的睡眠医学中心或睡眠专科，针对各种睡眠障碍进行系统诊断和治疗。如果怀疑自己有睡眠呼吸暂停综合征或其他睡眠障碍，可以挂睡眠专科。
4. **中医科**：中医认为失眠多与心脾两虚、肝郁气滞、阴虚火旺等因素有关。通过中药调理、针灸等方式，部分患者可以得到明显改善。
在就诊前，建议患者记录自己的睡眠情况，包括入睡时间、睡眠时长、夜间醒来次数等，以便医生更准确地判断病情。此外，保持良好的作息习惯、避免睡前使用电子设备、适当运动等也有助于改善睡眠质量。
总之，长期失眠不可忽视，应及时就医，根据自身情况选择合适的科室进行诊治，以早日恢复良好的睡眠状态。
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