你有没有过这样的时候，明明什么都没发生，却突然感到一阵莫名的烦躁？想哭，想发脾气，但又说不清楚到底为什么。这种情绪来得毫无征兆，让人感到困惑、无助，甚至怀疑自己是不是“有病”了。 其实，这种“莫名其妙”的烦躁感，并不是你一个人独有的体验。它可能是一种心理状态的信号，提醒你身体或情绪正在发出求救信息。 首先，可能是压力累积的结果。现代生活节奏快，工作、学习、人…
更年期是女性生命中的一个重要阶段，通常发生在45至55岁之间，是卵巢功能逐渐衰退、雌激素水平下降的过程。这一时期，女性身体和心理都会经历一系列变化，出现多种典型症状。以下是更年期的13个典型症状： 1. 潮热：突然感到身体发热，尤其是面部和上半身，常伴随出汗。 2. 夜间盗汗：夜间睡眠中大量出汗，影响睡眠质量。 3. 月经不规律：月经周期变长或变短，经量减少…
暴食症是一种严重的进食障碍，主要表现为反复出现无法控制的暴食行为，通常伴随着对体重和体型的过度关注。这种疾病不仅影响身体健康，还会对心理健康造成深远影响。因此，心理治疗在暴食症的康复过程中起着至关重要的作用。 首先，认知行为疗法（CBT）是目前最常用于治疗暴食症的心理治疗方法之一。该方法通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯，来减少暴食的发生频率。治…
济南远大中医脑康医院是一家专注于神经系统疾病诊疗的医疗机构，秉承传统中医理论与现代医学技术相结合的理念，致力于为患者提供科学、系统、个性化的治疗方案。医院以“弘扬中医精髓，守护脑康健康”为宗旨，拥有一支由资深中医专家和现代医学人才组成的医疗团队，擅长治疗脑梗死、脑出血、帕金森病、阿尔茨海默病、癫痫、失眠、焦虑抑郁等各类神经系统疾病。 在诊疗过程中，医院注重辨…
在面对心理健康问题时，寻求专业帮助是非常重要的一步。精神病咨询是一种专业的心理治疗方式，可以帮助人们理解和应对情绪困扰、行为问题以及精神疾病等。然而，在进行精神病咨询的过程中，有些人可能会被要求留下联系方式，如电话号码或电子邮箱。这种做法背后有其合理的考虑和注意事项。 首先，留下联系方式有助于建立稳定的咨询关系。心理咨询是一个长期的过程，需要双方保持持续的沟…
怎么样改掉强迫症 强迫症，又称强迫性障碍（OCD），是一种常见的心理疾病，表现为反复出现的强迫思维和/或强迫行为。这些想法和行为通常令人感到焦虑，患者往往明知没有必要却无法控制。虽然强迫症难以完全根除，但通过科学的方法和持续的努力，可以显著减轻症状，提高生活质量。 首先，寻求专业帮助是最重要的一步。心理治疗，尤其是认知行为疗法（CBT）中的暴露与反应预防（E…
