1. **持续的情绪低落**：患者经常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的变化而明显改善。
2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，无法从中获得快乐。
3. **睡眠障碍**：包括失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（过度睡眠）。
4. **食欲变化**：可能出现食欲减退导致体重下降，或暴饮暴食导致体重增加。
5. **注意力不集中**：难以集中注意力、做出决定或记忆力减退。
6. **自我否定**：对自己产生强烈的负面看法，感到无用、内疚或自责。
7. **疲劳感**：即使没有进行体力劳动，也常常感到极度疲倦或缺乏能量。
8. **运动迟缓或烦躁不安**：动作变慢，或坐立不安、无法静止。
9. **自杀念头或自伤行为**：部分患者可能会有自杀的想法，甚至尝试自杀。
10. **社交退缩**：不愿意与他人交往，回避社交活动，感到孤独和被隔离。
如果一个人出现上述多个症状，并且这些症状持续超过两周，影响了日常生活和工作，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合的方式，大多数患者都能得到有效的改善。
如果你或你认识的人正在经历抑郁情绪，请不要独自承受，及时寻求帮助是恢复健康的重要一步。
你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
