1. **情绪低落持续时间长**：抑郁症患者会经历长时间的悲伤、绝望和无助感，这种情绪不会因为外界的安慰而明显改善。
2. **失去兴趣和动力**：对以前感兴趣的事物不再感兴趣，甚至对日常活动也提不起兴趣，生活变得毫无意义。
3. **睡眠障碍**：可能出现失眠或过度睡眠的情况，尤其是深夜难以入睡或早醒，这可能是抑郁加重的信号。
4. **食欲改变**：食欲明显下降或暴饮暴食，体重在短时间内发生显著变化。
5. **自我否定和自责**：患者常常对自己产生强烈的负面评价，认为自己毫无价值，是别人的负担。
6. **社交退缩**：逐渐远离朋友、家人，不愿意与人交流，甚至拒绝参加任何社交活动。
7. **注意力不集中**：难以集中精力，记忆力减退，工作效率下降。
8. **表达死亡或自杀的想法**：直接或间接地提到死亡、自杀，如“我真想一了百了”、“活着没有意思”等。
9. **准备遗物或安排后事**：有些患者会在死亡前开始整理个人物品，写遗书，或安排自己的后事。
10. **突然的情绪稳定**：有时候，患者在决定自杀前会突然表现出异常的平静，这可能是“最后的告别”。
如果你或你身边的人出现上述征兆，请务必引起重视。寻求专业心理医生的帮助是最重要的一步。抑郁症是可以治疗的，早期干预能够有效降低自杀风险，挽救生命。
请记住，求助不是软弱的表现，而是勇敢面对问题的第一步。
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