1. **强烈的焦虑或恐惧**：当与亲密的人分开时，会出现显著的焦虑感，甚至可能发展为恐慌发作。
2. **害怕独自一人**：即使在安全的环境中，也可能会感到极度不安，不愿意单独待在一个地方。
3. **持续担忧失去亲人**：经常担心亲人会遭遇不幸，或者担心自己无法与他们保持联系。
4. **拒绝离开家或特定场所**：为了避免与亲人分离，可能会避免外出、上学或工作。
5. **情绪波动**：在与亲人分开后，可能出现情绪低落、易怒或哭泣等情绪反应。
6. **睡眠问题**：因焦虑而难以入睡或频繁醒来，尤其是当亲人不在身边时。
7. **身体症状**：如心悸、出汗、颤抖、恶心或头痛等，这些是焦虑引发的身体反应。
8. **回避社交活动**：因为害怕与人分离，可能会避免参加聚会或其他社交场合。
9. **依赖性强**：对亲近的人有极强的依赖，缺乏独立处理问题的能力。
10. **影响日常生活**：由于持续的焦虑和恐惧，可能导致工作、学习或人际关系受到严重影响。
成人分离焦虑症通常需要专业心理咨询或治疗来缓解症状。认知行为疗法（CBT）是常用的有效治疗方法之一。如果怀疑自己或他人患有此症，建议尽早寻求心理医生的帮助。
你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
