SCL-90症状自评量表，全称为“症状自评量表—90项版本”（Symptom Checklist 90），是一种广泛应用于心理卫生领域的自我报告式心理测评工具。该量表由Derogatis于1975年编制，旨在评估个体在最近一周内的心理症状严重程度，涵盖多个心理维度，帮助识别可能存在的心理问题。 SCL-90共包含90个条目，每个条目采用五级评分法，从“没有”…
重度抑郁症是一种严重的精神疾病，治疗时间因人而异，通常需要较长时间的持续干预和康复过程。一般来说，重度抑郁症的治疗可能需要数月甚至更长时间才能看到明显改善。 首先，药物治疗是重度抑郁症常见的治疗方法之一。抗抑郁药物如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）或三环类抗抑郁药等，通常需要几周时间才能开始起效。患者在服药初期可能会感到不适，但随着身体适应药物，症状会…
心里害怕、紧张和恐惧是一种常见的心理反应，通常在面对压力、危险或不确定情况时出现。这些情绪虽然在某些情况下是正常的，但如果频繁发生或持续时间过长，可能会发展为一种心理症状，影响日常生活和心理健康。 害怕是一种对潜在威胁的自然反应，当人感到危险或不安时，身体会进入“战斗或逃跑”状态，心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。紧张则更多出现在面对挑战或期待重要事件时，如考试…
压力太大怎么办 在现代社会，压力已经成为许多人生活中的常态。无论是工作、学习还是人际关系，都可能带来巨大的心理负担。当压力过大时，如果不及时调节，可能会对身心健康造成严重影响。那么，面对压力，我们该如何应对呢？ 首先，要学会识别压力的来源。了解自己压力的根源，有助于更有效地解决问题。是工作任务太重？还是人际关系紧张？找到原因后，才能对症下药。 其次，保持良好…
抑郁症患者常常会感到没有食欲，甚至对平时喜欢的食物也提不起兴趣。这种现象是抑郁症的常见症状之一，通常与情绪低落、睡眠障碍、注意力难以集中等有关。那么，当抑郁症导致不想吃饭、没食欲时，该怎么办呢？ 首先，要认识到这是疾病的一部分，而不是个人的“懒惰”或“意志力不足”。抑郁症是一种心理疾病，它会影响大脑的化学平衡，进而影响身体的各种功能，包括食欲和消化系统。 其…
郁抑郁症，又称抑郁症，是一种常见的情绪障碍疾病，主要表现为持续的低落情绪、对日常活动失去兴趣、睡眠和食欲改变等。它不仅影响患者的心理状态，还可能对身体造成严重影响。那么，究竟是什么原因导致郁抑郁症的发生呢？ 首先，遗传因素是抑郁症的重要诱因之一。研究表明，如果家族中有抑郁症病史，个体患病的风险会显著增加。这说明基因在抑郁症的发病中起着重要作用。 其次，大脑化…
