首先，中医认为“肝主疏泄”，情绪的调节与肝的功能密切相关。当人长期处于压力、焦虑或抑郁状态时，肝气郁结，导致气机不畅，进而影响到全身的气血运行，出现胸闷、烦躁、易怒、失眠等症状。因此，疏肝解郁是治疗抑郁症的重要方法之一。
其次，“心主神明”，心气不足或心血亏虚会导致精神不振、注意力不集中、记忆力减退等表现。心神不安也是抑郁症患者常见的症状，中医常通过养心安神的方法来改善患者的睡眠和情绪状态。
再者，“脾主运化”，脾气虚弱会导致气血生化不足，影响全身的营养供应，使人精神疲惫、食欲不振、情绪低落。因此，健脾益气也是治疗抑郁症的重要手段。
中医治疗抑郁症注重整体调理，强调辨证施治。常见的治疗方法包括中药调理、针灸、推拿、食疗以及心理疏导等。例如，柴胡疏肝散、逍遥丸等方剂常用于疏肝解郁；归脾汤则适用于心脾两虚型的抑郁症患者。
此外，中医还非常重视情志调摄，主张保持心情舒畅，避免过度思虑，适当进行体育锻炼，如太极拳、八段锦等，有助于调和气血、舒缓情绪。
总之，中医从整体出发，注重病因病机的分析，强调身心同治，在治疗抑郁症方面具有独特的优势。对于现代人来说，结合中医调理与现代医学手段，能够更全面地改善抑郁症的症状，提高生活质量。
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