首先，抑郁症会影响大脑的神经递质水平，如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等，这些物质与情绪调节和动力有关。当这些化学物质失衡时，患者可能会感到极度疲惫、无力，即使是最基本的行动都变得困难。躺着可以减少身体的消耗，让身体处于一种“节能”状态。
其次，抑郁症常伴随强烈的负面情绪，如悲伤、绝望、自我否定等。这些情绪会让患者觉得生活没有意义，对外界刺激失去兴趣。躺着可以让他们暂时逃离现实的压力，避免面对外界带来的焦虑和痛苦。
此外，抑郁症患者常常伴有睡眠障碍，包括失眠或嗜睡。躺着可以帮助他们更容易入睡，或者在白天长时间休息，以弥补夜间无法正常睡眠的疲劳感。
从心理层面来看，躺着也是一种自我保护机制。当一个人长期处于抑郁状态时，身体和心理都会产生一种“退缩”的倾向，以减少外界的刺激和压力。躺着可以让他们感觉更安全、更放松，从而缓解内心的不安。
总的来说，抑郁症患者喜欢躺着，并不是因为他们懒惰或不努力，而是由于疾病带来的生理和心理变化。理解这一点，有助于我们更好地支持和帮助抑郁症患者，而不是简单地批评或忽视他们的行为。如果身边有人出现持续的情绪低落和行为改变，应及时寻求专业心理帮助。
你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
