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抑郁发作的核心症状包括持续的低落情绪、对日常活动失去兴趣、体重或食欲的显著变化、睡眠障碍（失眠或嗜睡）、注意力下降、自我否定、集中力减弱、行动迟缓或坐立不安，以及反复出现死亡或自杀的想法。这些症状通常持续至少两周，并严重影响个人的日常生活和功能。若出现这些症状，建议及时寻求专业帮助。
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