首先，情绪方面是抑郁最明显的特征之一。患者常常感到持续的悲伤、空虚或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。他们可能会失去对曾经感兴趣的事物的兴趣，甚至对日常活动也提不起兴趣，这种现象被称为“快感缺失”。
其次，睡眠和食欲的变化也是抑郁的常见症状。有些人可能会失眠，难以入睡或早醒；而另一些人则可能出现嗜睡，整天都感觉疲惫不堪。食欲也可能受到影响，有的人食欲减退，体重下降；有的人则食欲增加，导致体重上升。
在认知方面，抑郁可能导致注意力难以集中、记忆力下降、决策能力减弱，甚至出现自我否定的想法。患者常常对自己产生负面评价，认为自己毫无价值，甚至会产生自杀的念头。
此外，抑郁还会影响人的行为和社交功能。患者可能变得孤僻，不愿意与他人交流，回避社交活动。他们可能会表现出易怒、烦躁或情绪波动较大的行为。在严重的情况下，患者可能会出现自残或自杀的行为，这是非常危险的信号，需要立即寻求专业帮助。
身体上的症状也不容忽视。许多抑郁患者会感到持续的疲劳、头痛、胃痛等身体不适，但这些症状往往无法通过常规医学检查找到明确的病因。
总之，抑郁的表现多种多样，涉及情绪、认知、行为和身体等多个方面。如果一个人长时间处于低落的情绪中，并且这些症状影响到日常生活，就应该考虑是否患有抑郁症，并尽早寻求心理医生或精神科医生的帮助。早期干预可以有效缓解症状，提高生活质量。
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