首先，从心理学角度来看，噪音可能会引发“压力反应”。当人处于一个声音较大的环境中时，大脑会自动进入一种警觉状态，这会促使身体释放应激激素如肾上腺素和皮质醇。这些激素虽然在紧急情况下有助于提高警觉性，但长时间暴露在噪音中会导致情绪紧张、注意力不集中，甚至影响睡眠质量。
其次，个体差异也是造成对噪音敏感的重要因素。有些人天生对声音更敏感，这可能与他们的神经系统类型有关。例如，患有感觉处理障碍（Sensory Processing Disorder）的人，对声音的耐受度较低，容易感到不适或焦虑。
此外，长期生活在嘈杂环境中的人，可能会发展出“噪声疲劳”，即大脑逐渐对持续的声音产生适应，但这种适应并不意味着完全无感，反而可能导致情绪低落或易怒。
还有一些心理疾病，如焦虑症、抑郁症或创伤后应激障碍（PTSD），也会让人对声音更加敏感。这些人可能因为过去的负面经历，对某些声音产生强烈的情绪反应。
对于这种情况，可以尝试一些应对方法。比如使用耳塞或降噪耳机来减少外界噪音；寻找安静的环境进行工作或休息；练习放松技巧，如深呼吸、冥想等；必要时也可以寻求心理咨询或专业帮助。
总之，周围声音一大就心烦，是身心共同作用的结果。了解背后的原因，并采取适当的措施，可以帮助我们更好地应对噪音带来的不适。
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