1. **情绪持续低落**：患者长时间感到悲伤、绝望或空虚，即使在原本能带来快乐的活动中也难以感受到愉悦。
2. **兴趣丧失**：对以前喜欢的活动完全失去兴趣，甚至对日常基本活动如吃饭、洗澡等都提不起劲。
3. **睡眠问题加剧**：可能出现严重的失眠或嗜睡，白天昏昏沉沉，夜晚却无法入睡。
4. **食欲变化明显**：体重迅速下降或暴饮暴食导致体重增加，饮食习惯出现剧烈波动。
5. **注意力和记忆力减退**：难以集中注意力，思维迟缓，记忆力明显下降，影响工作和学习。
6. **自我否定与自责**：频繁出现强烈的自责感，认为自己毫无价值，甚至产生无望感。
7. **社交退缩**：不愿与人交流，回避社交活动，甚至拒绝与家人沟通。
8. **身体症状加重**：如持续疲劳、头痛、胃痛等，但医学检查却找不到明确病因。
9. **自杀念头或行为**：出现自伤、自杀的想法，甚至有计划地尝试自杀，这是抑郁加重的危险信号。
10. **行为改变**：如冲动行为、情绪爆发、极端冷漠或过度焦虑。
如果身边有人出现上述症状，应尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，及时干预有助于恢复心理健康。
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