狂躁症，也称为躁狂发作，是双相情感障碍的一种表现形式。它通常表现为情绪高涨、精力充沛、思维活跃、睡眠需求减少等症状。为了帮助人们初步了解自己是否有可能患有狂躁症，以下是一份20题的自我评估测试题。请注意，这仅作为参考，不能替代专业诊断。
1. 你是否经常感到异常兴奋或愉悦，甚至超出平常的情绪状态？
2. 你是否感觉自己的思维速度加快，想法一个接一个地涌现？
3. 你是否比平时更健谈，甚至难以打断？
4. 你是否觉得自己比平时更有能力、更聪明或更有影响力？
5. 你是否经常分心，难以集中注意力？
6. 你是否比平时更冲动，做出一些平时不会做的决定？
7. 你是否感觉需要更少的睡眠，但仍然精力充沛？
8. 你是否经常做出一些不切实际的计划或目标？
9. 你是否对某些事物表现出过度的兴趣或热情？
10. 你是否在短时间内做了很多事，却无法完成？
11. 你是否容易烦躁、易怒，甚至愤怒爆发？
12. 你是否觉得自己的行为或想法与平时不同？
13. 你是否经常感到自己比别人更特别或有特殊才能？
14. 你是否在社交中显得过于活跃或夸张？
15. 你是否在短时间内情绪波动很大？
16. 你是否因为情绪高涨而影响到工作、学习或人际关系？
17. 你是否曾经被医生或专业人士告知有过“情绪高涨”的情况？
18. 你是否有时会觉得自己像“飞起来”一样，充满能量？
19. 你是否在某些时候感到自己可以完成任何事情？
20. 你是否认为自己正在经历一种不同于正常情绪的状态？
评分建议：
如果以上问题中有超过10个回答为“是”，则可能提示存在躁狂症状，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。
注意：本测试仅供参考，不能作为诊断依据。真正的诊断需要由精神科医生或心理治疗师进行专业评估。
如果你或你身边的人出现上述症状，请务必及时寻求专业帮助。早期干预有助于更好地管理病情，提高生活质量。
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