抑郁症前期是指个体在尚未达到临床诊断标准的抑郁症阶段，但已经出现了一些情绪、行为和生理上的变化，这些变化可能预示着未来可能会发展为抑郁症。了解抑郁症前期的症状和应对方法，有助于及时干预，防止病情进一步恶化。 首先，抑郁症前期的常见症状包括持续的情绪低落、对日常活动失去兴趣、睡眠障碍（如失眠或嗜睡）、食欲改变、注意力难以集中、自我否定感增强、社交退缩等。这些症…
