睡前总是控制不住的胡思乱想，是很多人都会遇到的问题。夜晚本应是放松和休息的时间，但大脑却像被按下了“播放键”，不停地思考、回忆、担忧，让人难以入睡。 这种现象通常被称为“思维反刍”或“夜间思维活跃”。它可能源于白天的压力、焦虑、未解决的情绪问题，甚至是过度使用电子设备导致的大脑兴奋状态。当身体准备进入睡眠时，大脑却没有随之平静，反而更加活跃。 胡思乱想不仅影…
关于“高中抑郁症会被记录在档案吗”的问题，许多学生和家长都存在一定的担忧。首先需要明确的是，学生的心理健康状况是否会被记录在学籍档案中，取决于具体的学校政策和相关法律法规。 在中国，学生的学籍档案主要记录的是学业成绩、奖惩情况、毕业信息等与学习相关的资料。一般来说，抑郁症这类心理疾病并不会直接被记录在学籍档案中。但是，在某些特殊情况下，例如学生因心理问题休学…
总是心情不好、低落，可能是多种原因造成的。有时候我们可能觉得自己“莫名其妙”地情绪低落，其实背后往往有深层次的原因。以下是一些可能导致持续心情不好的因素和应对建议： 1. **压力过大**：生活中的工作、学习、人际关系等带来的压力如果没有及时释放，容易导致情绪低落。长期处于高压状态，会让人感到疲惫、无助。 2. **睡眠不足**：睡眠质量差或睡眠时间不够，会…
人格障碍并不是“废了”，这种说法是错误且带有偏见的。人格障碍是一种心理疾病，指的是个体在认知、情感、行为和人际关系等方面存在长期、稳定的异常模式，这些模式显著偏离了其所在文化背景下的期望，并导致明显的功能损害或主观痛苦。 人格障碍有很多种类型，如边缘型人格障碍、强迫型人格障碍、反社会型人格障碍、自恋型人格障碍等。每种类型都有其独特的表现方式，但共同点是它们都…
曲舍林（Clomipramine）是一种三环类抗抑郁药（TCA），主要用于治疗抑郁症，尤其是强迫症（OCD）。它通过影响大脑中的神经递质，如血清素和去甲肾上腺素的水平来改善情绪和行为症状。 在治疗抑郁症方面，曲舍林被证明具有一定的疗效。研究表明，对于某些患者，尤其是那些对其他抗抑郁药物反应不佳的患者，曲舍林可能是一个有效的选择。然而，它的效果因人而异，部分患…
阳光抑郁症，也称为季节性情感障碍（Seasonal Affective Disorder, SAD），是一种与季节变化相关的抑郁症类型，通常在秋冬季节加重，春天和夏天减轻。虽然它被称为“阳光抑郁症”，但并不是因为缺乏阳光，而是因为光照时间的减少影响了人体的生物钟和情绪调节。 治疗阳光抑郁症的方法包括以下几种： 1. 光照疗法：这是最常用的治疗方法之一。患者每…
