1. 情绪低落：持续的悲伤、空虚或绝望感是抑郁症的主要症状。如果一个人经常感到无望或无助，这可能是抑郁的表现。
2. 兴趣丧失：对以前喜欢的活动失去兴趣，包括爱好、社交活动或工作。即使做这些事情也无法带来快乐。
3. 睡眠变化：失眠或过度睡眠都是抑郁症的常见症状。有些人可能会难以入睡，而另一些人则可能整天躺在床上。
4. 食欲和体重变化：食欲减退或暴饮暴食可能导致体重显著变化。这种变化通常不是有意为之。
5. 注意力下降：难以集中注意力、记忆力减退或做决定困难。这些症状可能会影响工作或学习表现。
6. 自我否定：对自己有极端负面的看法，认为自己毫无价值或失败。有时还会有自责或内疚的感觉。
7. 易怒或烦躁：有些人可能会变得易怒、焦虑或烦躁，而不是表现出明显的悲伤。
8. 社交退缩：避免与他人交往，拒绝参加社交活动，甚至与家人也保持距离。
9. 身体不适：没有明确原因的身体疼痛、疲劳或消化问题，这些可能是抑郁症的心理表现。
10. 自杀念头：出现自杀的想法、计划或尝试是抑郁症最危险的症状之一，需要立即寻求帮助。
如果你注意到身边的人有上述多个症状，并且这些症状已经持续了两周以上，建议他们尽快寻求专业心理咨询或医疗帮助。早期识别和治疗可以大大改善预后。
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