1. **反复权衡利弊**：无论大小决定，都习惯性地反复分析每一个可能的后果，迟迟无法下定论。
2. **害怕做错决定**：对错误的恐惧导致不敢轻易做决定，担心选错后会后悔或承担责任。
3. **过度依赖他人意见**：在做决定时总是寻求他人的建议，缺乏自信，容易受他人影响。
4. **拖延决策时间**：即使有明确的选择，也会不断推迟决定的时间，希望有更多时间考虑。
5. **情绪波动大**：因为纠结而产生焦虑、烦躁甚至抑郁的情绪，影响日常生活。
6. **无法接受模糊性**：对不确定性和模糊情况极度不安，希望所有事情都有明确答案。
7. **事后懊悔**：即使做了决定，也常常怀疑自己是否做出了正确的选择，事后不断反思。
8. **思维反刍**：在决定之后仍然反复回想整个过程，质疑自己的判断力。
9. **影响人际关系**：因为犹豫不决，常让身边的人感到困扰，甚至引发矛盾。
10. **自我否定**：长期纠结会导致对自己能力的怀疑，产生“我不够好”的负面自我评价。
如果你发现自己有以上多种表现，不妨尝试调整思维方式，增强自信心，学会接受不完美，并适当练习快速决策。必要时也可以寻求心理咨询帮助，改善纠结症带来的负面影响。
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