抑郁症不仅是一种情绪障碍，还可能引发多种身体上的症状。这些肢体症状常常被忽视或误认为是其他健康问题，但实际上它们是抑郁症的重要表现之一。以下是抑郁症常见的肢体症状： 1. **疲劳和乏力**：患者常常感到极度疲倦，即使休息后也难以恢复精力，这种疲劳感与正常的身体劳累不同。 2. **食欲改变**：有些人会出现食欲减退，导致体重下降；而另一些人则可能食欲增加，…
抑郁是一种常见但严重的心理健康问题，影响着人们的情绪、思维和行为。了解抑郁的症状有助于早期识别和及时干预。以下是抑郁的常见症状： 1. 情绪低落：持续感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪可能没有明显原因。 2. 对日常活动失去兴趣：对以前喜欢的活动不再感兴趣，包括爱好、社交或工作。 3. 睡眠变化：可能出现失眠（难以入睡或早醒）或嗜睡（睡眠过多）。 4. 食欲和体…
朋友抑郁了，作为身边的人，我们可能会感到无助、担心甚至不知所措。但其实，你的关心和陪伴，就是他们走出低谷的重要力量。以下是一些开导朋友的方法，希望能帮助你更好地支持他们。 首先，倾听比说教更重要。当朋友愿意倾诉时，请耐心地听他们说话，不要急于给出建议或评判。有时候，他们只是需要一个可以依靠的肩膀。你可以简单地说：“我在这里，你想说什么都可以。” 其次，避免使…
抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，它不仅仅是情绪低落或暂时的悲伤，而是一种持续性的心理障碍，影响人的思维、情绪、行为和身体状态。以下是一些常见的抑郁症表现： 1. **持续的情绪低落**：患者经常感到悲伤、空虚、无助或绝望，这种情绪持续数周甚至更久，且难以通过日常活动缓解。 2. **对日常活动失去兴趣**：曾经喜欢的活动变得毫无乐趣，如社交、运动、爱好…
在面对忧郁症（抑郁症）这一心理疾病时，选择一家专业、可靠的医院至关重要。以下是一些在中国治疗忧郁症效果较好的医院，供参考： 1. **北京回龙观医院** 北京回龙观医院是中国著名的 psychiatric hospital，专注于精神疾病的诊断与治疗，尤其在抑郁症、焦虑症等心理疾病方面有丰富的临床经验。该医院拥有先进的诊疗设备和专业的医疗团队。 2. **上…
宗氏抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是由美国心理学家托马斯·W·宗（Thomas W. Zung）于1965年编制的一种用于评估个体抑郁症状严重程度的自我报告量表。该量表广泛应用于临床心理评估、心理健康筛查以及研究领域，因其操作简便、使用方便而受到普遍欢迎。 SDS共有20个条目，每个条目采用4级评分法，从…
