有时候，只是看到那个人的身影，或者听到他的声音，心里就会莫名地不舒服。明明他并没有做错什么，甚至可能是个很友善的人，但你就是忍不住想避开他，或者对他产生一丝不满。这种情绪往往让人困惑，甚至自责，觉得自己是不是太敏感了。
其实，这种“莫名”的烦躁，往往是内心某种情绪的投射。也许是因为你最近压力大，情绪不稳定；也许是因为你潜意识里对某些人有未被察觉的抵触；又或者是因为你和这个人之间存在某种微妙的关系，让你感到不安。
心理学上有一种说法，叫“移情”，指的是将对某个人的情感转移到另一个人身上。比如，你对某个曾经伤害过你的人有怨恨，但在面对一个与他相似的人时，你会不自觉地把那份情绪发泄到他身上。这种情况下，你的烦躁并不是针对这个人本身，而是源于过去的经历。
此外，人际关系中的“边界感”也是一个重要因素。如果你觉得对方越界了，哪怕只是很小的一件事，都可能让你感到不适。而这种不适，可能会以烦躁的形式表现出来。
面对这种莫名的烦躁，最重要的是不要压抑自己。试着去觉察自己的情绪，问问自己：“我为什么会对这个人感到不开心？”有时候，找到答案并不容易，但至少，你已经迈出了理解自己的第一步。
不要因为一时的情绪而否定一个人，也不要因为自己的烦躁而责怪自己。情绪是复杂的，有时我们只需要一点时间，就能慢慢理清它的来龙去脉。
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