忧郁症的表现多种多样，不同的人可能有不同的症状。常见的表现包括：
1. **持续的情绪低落**：患者常常感到悲伤、空虚、无助，这种情绪不会因为外界的鼓励或快乐的事情而明显改善。
2. **对日常活动失去兴趣**：曾经喜欢的活动现在变得毫无吸引力，甚至连基本的日常事务如吃饭、洗澡、穿衣都难以坚持。
3. **睡眠变化**：可能出现失眠或过度睡眠的情况，比如难以入睡、早醒或整天感到疲倦。
4. **食欲和体重变化**：有些人会食欲不振，体重明显下降；另一些人则可能暴饮暴食，导致体重增加。
5. **注意力不集中、记忆力减退**：患者可能难以集中精力、做决定或记住事情。
6. **自我否定和自责**：经常觉得自己无用、失败，甚至产生自罪感，认为自己是别人的负担。
7. **对生活失去希望**：对未来感到绝望，甚至出现自杀的念头或行为。
8. **身体不适**：如头痛、胃痛、肌肉疼痛等，但没有明确的生理原因。
9. **社交退缩**：不愿意与他人交流，回避朋友和家人，变得孤僻。
10. **情绪波动大**：容易烦躁、易怒，或者情绪反应迟钝。
如果这些症状持续两周以上，并且严重影响到个人的生活、工作或人际关系，建议及时寻求专业帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合的方式，大多数患者都能得到显著改善。
了解忧郁症的状态有助于我们更好地认识它、关心身边的人，并鼓励患者勇敢面对，寻求帮助。
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